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Guilherme
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MEDITAÇÃO GUIADA - Diversas linhas de Meditação - Relaxamento, Momento Presente e Ferramenta de Autoconhecimento
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Local das aulas
Sobre Guilherme
Sou Ator e Diretor Teatral. Dou aulas sobre autoconhecimento e Espiritualidade.
Dentro dessas vertentes desenvolvi uma série de meditações para trabalhar atenção plena no momento presente com técnicas de respiração e expressão corporal.
As meditações contribuem para que olhemos para a vida de forma mais leve, aliviando estresse, nos dando pleno controle das nossas ações inconscientes, trabalho do nosso vazio interno e ajuda na ansiedade.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minhas meditações podem ser individuais ou em grupo.
Ocorrem online através da plataforma Zoom ou Google Meet.
A meditação é uma prática que necessita de um ambiente relaxado, livre de ruídos.
A condução é feita em tempo real, dependendo da meditação também podem ser utilizadas músicas e movimentos corporais.
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