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Francisco
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Mestrado em Treino Desportivo na Faculdade de Desporto U.Porto. Formação em Personal Training. Trabalho com objetivos de melhoria do rendimento e condição física dos desportistas.
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Sobre Francisco
Tenho formação em Treino de Alto Rendimento, sou treinador de uma equipa de natação de competição. Pratico triatlo, corrida e trail, tendo vindo a obter excelentes resultados nos últimos anos, devido à metodologia de treino que uso.
Procuro a excelência, tanto teórica como prática, tendo sempre por base métodos científicos!
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
Intermédio
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Outros
Crianças
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Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Aulas o mais personalizadas possível, adequada aos objetivos e necessidades de cada um:
- Reforço muscular e prevenção de lesões;
- Aumento % de massa muscular e diminuição % de massa gorda (componente estética);
- Planeamento e elaboração de treinos de natação e corrida (performance);
- Aulas de natação (componente técnica).
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