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Catarina
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Sobre Catarina
Licenciatura em Desporto, Mestre em Exercício e Saúde, certificado em Personal Trainer, dou além de aulas individuais em grupo com pessoas com e/ou sem patologias. Já trabalhei tanto em ginásios como em clubes e recentemente em hospitais.
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Sobre a aula
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Ir encontro aos objetivos pessoais do cliente/atleta, faço avaliação inicial e acompanhamento contínuo, e motivo e incentivo sempre. Para além de prescrever planos de exercício para perda/manutenção/aumento de peso, de bem-estar e saúde, posso prescrever planos alimentares, posturais e/ou de reabilitação.
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