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Josue
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Meu nome é Josué, tenho 25 anos e sou estudante de educação física (8º período) e Personal Trainer, com foco em musculação para reabilitação física, pilates, acumulando 4 anos de experiência.
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Sobre Josue
Compartilho meus conhecimentos porque acredito que o que aprendi pode transformar vidas. Cada pessoa que recupera movimento, reduz uma dor ou ganha mais confiança no próprio corpo reforça meu propósito. Ensinar me faz evoluir, fortalecer e seguir comprometido em ajudar cada aluno a viver com mais qualidade e bem-estar.
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Sobre a aula
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Português
e pilates, acumulando 4 anos de experiência trabalhando diretamente com alunos em processos de fortalecimento, mobilidade e recuperação de dores e limitações.
Ao longo desses anos, desenvolvi uma abordagem atenciosa, técnica e individualizada, voltada especialmente para pessoas que buscam:
Reduzir dores na coluna
Fortalecer musculatura profunda
Recuperar mobilidade
Melhorar postura
Tratar lesões ou evitar que voltem
Ganhar força e estabilidade
Treinar de forma segura mesmo com patologias
Minha experiência com Pilates e reabilitação me permite compreender profundamente mecanismos de dor, desequilíbrios musculares, padrões de movimento e formas inteligentes de adaptação.
Cada aluno recebe:
-Avaliação completa
-Treino totalmente personalizado
- Progresso constante e seguro
-Explicações claras sobre cada exercício
- Foco na evolução real e na diminuição das dores
Trabalho com treinos individuais, e também com alunos idosos e pessoas com limitações específicas.
Meu compromisso é oferecer um treinamento eficiente, seguro e respeitando sempre o limite e o objetivo de cada pessoa — seja sua meta voltar a se mover sem dor, ganhar força, melhorar a postura ou reconstruir confiança no próprio corpo.
Se quiser iniciar seu processo de fortalecimento, reabilitação e qualidade de vida, estou à disposição para conversar e montar seu plano ideal.
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Preço
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