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Samara
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Meu trabalho é voltado especialmente para mulheres que desejam emagrecer, fortalecer o abdômen, melhorar a postura, ganhar massa muscular.
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Sobre Samara
Sou Samara Jacob, educadora física, pós-graduada em Fisiologia do Exercício, especialista em diástase abdominal e mãe de quatro filhos. Com mais de 15 anos de experiência, criei o método EFEITO ABDOMINOPLASTIA, focado no fortalecimento abdominal, na melhora da postura e na redução da gordura corporal.
Após enfrentar um grave problema de saúde no meu quarto pós-parto, passei a compreender ainda mais os desafios físicos e emocionais das mulheres. Hoje, minha missão é oferecer um acompanhamento acolhedor, individualizado e baseado no conhecimento técnico, ajudando cada mulher a conquistar mais força, confiança e autonomia, respeitando seu corpo e seu momento de vida.
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Sobre a aula
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Português
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Minhas aulas são personalizadas e unem modalidades como treinamento funcional e técnicas voltadas ao fortalecimento abdominal, à definição da cintura e à redução da gordura corporal, buscando otimizar o emagrecimento e melhorar o contorno corporal de forma individualizada e sustentável.
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