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Claudia Regina
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30 minutos de aulas de ALONGAMENTO E MOBILIDADE On-line! Melhore sua mobilidade para prática de qualquer atividade física; Previna dores na coluna, articulações e distensões musculares.
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Sobre Claudia Regina
Com mais de 20 anos de experiência melhorando a qualidade de vida , auto- estima de pessoas, ajudando a ter uma vida mais saudável, tanto na prevenção como na reabilitação por meio de atividade física. Promovendo saúde baseado em conhecimentos do movimento do corpo humano de forma funcional. Trabalho como personal presencial e dou aulas em grupo de Alongamento Funcional
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Sobre a aula
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Português
Alongamento funcional baseado em métodos de mobilidade de todas as partes do seu corpo de forma gradual. Você irá sentir o aumento da flexibilidade aumentando dia após dia, eliminando dores no corpo, principalmente nas costas. Excelente para aliviar o stress muscular gerado pela má postura da sua vida diária. Ativa a circulação sanguínea e deixa seu corpo mais leve melhorando sua qualidade de vida!
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