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Sobre Alvaro
Tenho 18 anos , sou formado em educação física, pratico esportes, soujogador de futebol, desde pequeno tem uma paixão por esporte, sempre fui acima do peso , mais quando completei 16 anos comecei a mudar de vida , e melhorar a quantidade de vida
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Vários exercícios, alongamento, musculação,dieta , ganho de massa muscular, perda de gordura, definição, Entre outros , para pessoas acima do peso , a gente aconselha a musculação para a perca de gordura e depois vem a prática de exercício pra a definição e por último a dieta
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