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Kathy
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- Fisioterapia
Mundo em Movimento- pequenas doses de vitalidade! "Pilates- Fisioterapia- Mobilidade -Qualidade de vida"
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Sobre Kathy
Sou fisioterapeuta, mãe e apaixonada pelo cuidado com as pessoas e pela promoção da saúde e qualidade de vida.
Concluí minha formação em Fisioterapia em 2021 e, desde então, venho construindo minha trajetória profissional por meio dos atendimentos em Fisioterapia e Pilates.
Ao longo dessa caminhada, aprendi que cada pessoa tem uma história, necessidades e objetivos diferentes. Por isso, acredito em um cuidado individualizado, que respeite os limites de cada corpo e valorize cada conquista.
A maternidade também trouxe um novo olhar sobre a vida, o autocuidado e a importância de encontrar equilíbrio em meio à rotina. Ser mãe me ensinou ainda mais sobre dedicação, paciência e acolhimento.
Hoje, quero levar um pouco desse cuidado até você, proporcionando oportunidades de se movimentar, fortalecer o corpo, melhorar a mobilidade e conquistar mais autonomia.
Meu propósito é mostrar que cuidar do corpo não precisa ser complicado: pequenos movimentos e pequenas doses de vitalidade podem fazer uma grande diferença na sua vida.
Seja bem-vindo(a) ao Mundo em Movimento!
Pequenas doses de vitalidade, grandes conquistas para sua saúde.
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Sobre a aula
- Ensino Básico
- Ensino Secundário
- Formação para adultos
- +2
níveis :
Ensino Básico
Ensino Secundário
Formação para adultos
Mestrado
Doutoramento
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O Pilates vai muito além de alongar e fortalecer o corpo. É uma oportunidade de cuidar de si, melhorar a qualidade de vida e desenvolver mais consciência corporal.
As aulas são pensadas para acolher diferentes públicos, respeitando os limites, as necessidades e os objetivos de cada pessoa.
O que você pode esperar das aulas?
* Exercícios para melhorar a flexibilidade e a mobilidade.
* Fortalecimento muscular e melhora do condicionamento físico.
* Trabalho de postura, equilíbrio e consciência corporal.
* Exercícios de respiração e controle dos movimentos.
* Atenção especial às necessidades de cada aluno.
Seja você iniciante, esteja na menopausa, tenha pouca mobilidade, escoliose ou simplesmente queira sair do sedentarismo, existe uma maneira de adaptar os exercícios à sua realidade.
Não importa sua idade ou seu nível de condicionamento: o importante é começar, respeitando seu corpo e evoluindo no seu ritmo.
Mais movimento, mais autonomia e mais qualidade de vida!
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