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Karoline Stephanie
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Musculação, Alongamento e Pilates. Da transformação do seu corpo ao alívio de dores e tensões. Foco em qualidade de vida !
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Sobre Karoline Stephanie
Sou personal trainer formada e apaixonada por movimento consciente e bem-estar real — aquele que vai além do físico. Meu trabalho consiste em integrar algumas modalidades para oferecer treinos dinâmicos que respeitam o seu corpo, seu ritmo e sua rotina.
Atendo alunos(as) iniciantes, pessoas com dores crônicas, quem já treina mas busca mais consciência nos movimentos, e também quem quer um acompanhamento técnico, humanizado e sem fórmulas genéricas.
Se você quer transformar o treino em um hábito que faz sentido pra você, vem comigo !
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Você sente que precisa se movimentar, mas não sabe por onde começar? Ou já treina, mas quer mais consciência nos movimentos, mais resultados e menos dor?
Minhas aulas são pensadas para quem quer mais do que apenas suar — aqui, o foco é no seu corpo, na sua rotina e no que você realmente precisa.
Sou personal trainer e professora de pilates, alongamento e treinamento funcional e vou te ajudar a:
• Aliviar dores e melhorar sua postura
• Ganhar força e flexibilidade ao mesmo tempo
• Criar uma rotina de treinos que se encaixa na sua vida, sem exageros ou fórmulas prontas
Cada aula é única, adaptada ao seu nível e aos seus objetivos. Através do atendimento on-line, com acompanhamento certo, atenção aos detalhes e uma escuta ativa, você vai se sentir motivado(a) e seguro(a) para evoluir no seu ritmo.
Vamos juntos transformar o movimento em um hábito leve, eficiente e que faz sentido pra você?
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Recomendações
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1
Karoline é muito didática, domina o que ensina, me senti muito seguro durante as aulas, e pretendo continuar com o trabalho a longo prazo! Recomendo demais.
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