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Jonathan
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Musculação terapêutica e ortopédica. Treinamento para controle de doenças metabólicas e osteopatia. Redução e controle de dor. Alongamento e mobilidade!
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Sobre Jonathan
Me dediquei ao treinamento de força depois de encarar crises de pânico e ansiedade durante o final da minha graduação. Minha pesquisa foi sobre o exercício como intervenção para tratamento de depressão.
Hoje cuido de pessoas que entendem a necessidade de sair do sedentarismo para melhorar sua saúde física e mental. !
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Não adianta só treinar e pegar pesos, se você tem dores pelo corpo, fadiga, trata problemas de saúde com remédios. Saiba que o treinamento de força é a melhor intervenção!
Você dorme mal? Treino de força regula o sono
Você toma remédios? Treino de força trás vitalidade para seu corpo
Vive estressado, deprimido? Treino de força ajuda a regular seus hormônios e mantém você mais saudável
Treinos que envolvem alongamento, mobilidade, fortalecimento, exercícios de condicionamento. Sua melhor versão começa com movimento. Seu potencial físico e mental transforma sua vida!
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Preços
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Detalhes
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