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Sérgio
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Não treines apenas por treinar: descobre o que precisas, evolui com estratégia e alcança o teu objetivo.
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Sobre Sérgio
Sou Técnico de Exercício Físico e Personal Trainer no Idealkorpus Paredes. Ao longo da minha experiência tenho acompanhado pessoas com diferente objetivos, desde ganhar massa muscular e força até perder gordura e melhorar a condição física. Também dou aulas de Cross Training.
Gosto de conhecer cada pessoa, perceber as suas necessidades e ajudá-la a evoluir através de um treino adaptado e acompanhado.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
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Iniciante
Intermédio
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Português
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Cada pessoa é diferente. Nas minhas aulas, avaliamos o teu ponto de partida, definimos objetivos e treinamos com um plano pensado para ti.
Trabalho principalmente hipertrofia, perda de gordura, força, mobilidade, técnica e melhoria da condição física.
Sou Personal Trainer e professor no Idealkorpus, onde acompanho alunos e dinamizo aulas Cross training.
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