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Amanda
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Sobre Amanda
Bacharel em Educação Física
Respeitando a individualidade biológica de cada aluna(o), Montarei um plano pra você e cumpriremos na academia, em parques, a domicílio ou online. Irei te ensinar os PADRÕES DE MOVIMENTOS, para entender as posições anatômicas que deverá realizar, para otimizar seu treino, prevenir lesões, ter uma vida mais feliz e saudável.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
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Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Marcaremos um dia e você será avaliada(o) com o máximo de informações que puder me fornecer.
Depois, vamos montar uma estratégia de treino para que você trabalhe todas as capacidades físicas, (força, agilidade, resistência, equilíbrio), num planejamento que consiga cumprir sem se sabotar.
Te ensinarei a trabalhar o metabolismo de forma que você entenda a teoria do funcionamento do seu corpo. Essa estratégia irá de encontro com as suas atividades de atuação profissional, prevenção e reabilitação de lesões, modalidades esportivas que pratica, sempre com o objetivo de preservar e fortalecer suas estruturas corporais.
O fortalecimento muscular, perda de gordura a longo e curto prazo e o mais importante, o equilibrio do funcionamento do seu corpo, te dando autonomia para viver mais e feliz.
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