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Natalia
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- Nutrição Desportiva
Nutrição esportiva com olhar individualizado para performance, composição corporal e saúde. Praticidade e estratégia.
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Sobre Natalia
Nutricionista com atuação em nutrição clínica. Trabalho com uma abordagem humanizada e individualizada, buscando estratégias que realmente funcionem dentro da rotina e da dinâmica de cada paciente. Praticidade e organização como fundamentos na atuação. Com foco seletividade alimentar, performance, saúde intestinal e construção de hábitos sustentáveis.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
• Estratégias nutricionais práticas e adaptadas à rotina
• Organização alimentar sem radicalismo
• Manejo da seletividade alimentar no TEA
• Planejamento alimentar para TDAH e rotina desregulada
• Introdução alimentar gradual e sem pressão
• Ajustes sensoriais: textura, cor, temperatura e apresentação dos alimentos
• Estratégias para melhora da saciedade, energia e foco
• Educação nutricional aplicável ao dia a dia familiar
• Suplementação individualizada quando necessária
• Estratégias para aumentar ingestão hídrica de forma funcional
• Nutrição esportiva adaptada à realidade do paciente
• Métodos simples para constância alimentar e adesão
• Cardápios flexíveis e possíveis dentro da rotina
• Construção de autonomia alimentar
• Estratégias comportamentais associadas à alimentação
• Alimentação com menos industrializados e mais praticidade real
• Manejo nutricional humanizado sem terrorismo alimentar
• Estratégias para rotina corrida, crianças seletivas e adultos neurodivergentes
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