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- Dietética
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Nutricionista esportivo pelo Barcelona Hub ensina dieta flexível, hipertrofia e neuronutrição aplicada ao desempenho.
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Local das aulas
Sobre Matheus
ampla experiência atendendo atletas, fisiculturistas, praticantes de musculação, vegetarianos e pessoas que buscam melhorar seu corpo e sua saúde através de uma nutrição baseada na ciência — mas com aplicação real, acessível e sem extremismos.
Aqui, o conhecimento é entregue de forma clara, prática e personalizada. Minhas aulas são pensadas para que você entenda de verdade os fundamentos da nutrição esportiva, da neuronutrição, da dieta flexível, da alimentação vegetariana e da reeducação alimentar — sempre com foco no que funciona na prática e tem respaldo científico.
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Sobre a aula
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níveis :
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Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Minhas aulas são totalmente personalizadas de acordo com o objetivo e nível do aluno, seja ele estudante, atleta, profissional da saúde ou entusiasta buscando aprofundar seus conhecimentos em nutrição aplicada.
Metodologia de ensino:
• Ensino baseado em evidências científicas atualizadas, com abordagem prática e aplicada ao cotidiano.
• Utilizo recursos como casos reais, mapas mentais, protocolos usados em atletas, vídeos e material de apoio visual.
• Abordagem interativa e dialógica, com foco na compreensão real dos conceitos, e não em “decorebas”.
• Envio de material complementar após cada aula (artigos, PDFs, slides ou exercícios).
• Acompanhamento de dúvidas pelo WhatsApp ou e-mail, mesmo fora das aulas.
Como é a estrutura típica de uma aula:
Breve anamnese ou nivelamento técnico, para adaptar a linguagem e conteúdo
Apresentação do conteúdo com base em slides, estudos e protocolos de referência
Aplicação prática: como utilizar aquilo no contexto real do aluno
Espaço para dúvidas e direcionamento de leitura ou exercícios
Encaminhamento de material e plano de estudos, se desejado
Diferenciais como professor:
• Nutrição esportiva com foco em hipertrofia, definição e performance atlética
• Neuronutrição: como o cérebro responde à dieta e como isso impacta no desempenho
• Nutrição vegetariana e vegana com otimização de proteínas e micronutrientes
• Dieta flexível (IIFYM) e estratégias de alimentação intuitiva com ciência
• Reeducação alimentar com abordagem comportamental, ideal para quem já “tentou de tudo”
Para quem são as aulas:
• Estudantes de Nutrição ou Educação Física
• Nutricionistas recém-formados que querem se especializar
• Atletas, fisiculturistas, treinadores e preparadores físicos
• Pessoas interessadas em compreender a nutrição aplicada ao próprio corpo
• Iniciantes que desejam aprender sem complexidade, com explicações claras
️ Formato: Online (via Google Meet ou Zoom), com flexibilidade de horário
Aulas disponíveis em português (PT/BR), espanhol ou inglês
Material complementar incluso em todas as aulas
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