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Olá! Meu nome e Daiana Lopez, sou Argentina, naturalizada brasileira. Dou aula de diversas atividades fisicas. Bora! Vamos fazer hoje uma aula espetacular!
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Sobre Daiana
Sou formada em educação física porque acredito no bem estar que o exercício produz no nosso corpo. Também acredito que o movimento pode nos ensinar valores. Muitas vezes queremosdesistir, pela dor ,pelo esforço que o exercício requere,nesse momento que podemos ser resilientes. Os esportes em conjunto também transmiten o valor da cooperação.
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
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Podemos fazer alongamentos ,o que prepara nosso corpopara as próximas atividades físicas, podemos fazer aula de Pilates o que e recomendável para quem precisa fazer atividades porém com pouco impacto, podemos também aumentaras cargas e impactoquemnãotiver nenhum restrição, assim o corpo vai ter massa muscular cada vez maior e definido, ou podemos tbmtreinar de forma específica para algum motivo particular, exemplo esportes, ou concurso públicos.
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