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Goncalo
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Ola sou instrutor de zumba dou aulas de grupo online a em agosto a qualquer hora de manha ou tarde ou noites e a aos outros meses por marcação
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Sobre Goncalo
sou o Gonçalo dou aulas de zumba
Zumba
Zumba é um programa de fitness inspirado pela dança latina criado na Colômbia pelo coreógrafo Beto Perez na década de 1990.
O zumba mescla movimentos de danças latinas como o samba, salsa, merengue, mambo e reggaeton, ou mesmo outros estilos como hip hop e dança do ventre com exercícios próprios do treino cardiovascular.
É uma aula que permite o acesso a qualquer pessoa pois o nível de complexidade é baixo e onde o mais importante é mesmo divertir-se, trazendo benefícios diversos .
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Sobre a aula
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níveis :
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Francês
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ZUMBA
Perfeito para qualquer pessoa e para todos. Um treino completo, combinando todos os elementos de condicionamento físico - cardio, condicionamento muscular, equilíbrio e flexibilidade
ZUMBA GOLD
Perfeito para idosos ativos que que estão querendo malhar e suar! Está procurando um treino para fortalecer e tonificar suas pernas e glúteos? Encare essa.
ZUMBA TONING
Perfeito para trabalhar o seu ritmo e coordenação motora, ao mesmo tempo em que tonifica as áreas que você deseja, incluindo braços, tórax e abdômen ,e a parte inferior do corpo.
ZUMBA SENTAO
Perfeito para pessoas que desejam realizar algum trabalho sério (no core). Puxe uma cadeira e tonifique o seu corpo inteiro.
ZUMBA GOLD TONING
Perfeitamente desenvolvido para adultos mais velhos ativos, que desejam se concentrar em condicionamento muscular e exercícios leves de baixo impacto.
AQUA ZUMBA
Perfeito para quem quer curtir um mergulho e aproveitar para incluir exercícios aquáticos de baixo impacto e alta energia à sua rotina de condicionamento físico.
ZUMBA KIDS
Perfeito para os fãs mais jovens de Zumba! Crianças de 7 a 11 anos têm a chance de serem ativas, fazendo exercícios e curtirem suas músicas favoritas.
ZUMBA KIDS JUNIOR
Perfeito para os fãs mais jovens de Zumba! Crianças de 4 a 6
anos têm a chance de se socializarem com os amigos e de curtirem suas músicas favoritas.
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Preço
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- 5h: 5 520 CVE
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Detalhes
kids 20€
ZUMBA KIDS JUNIOR 22€ semanalmente 33€ mês 77€
JUNIOR 23€ semanalmente 99€ mês 90€
Zumba! Crianças 24€ semanalmente 88€ mês 74€
ZUMBA
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ZUMBA KIDS
Perfeito para os fãs mais jovens de Zumba! Crianças de 7 a 11 anos têm a chance de serem ativas, fazendo exercícios e curtirem suas músicas favoritas.
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