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Olá! Sou instrutora de Pilates e ofereço aulas online personalizadas, pensadas para quem deseja cuidar do corpo, melhorar a mobilidade, fortalecer a musculatura e ter mais qualidade de vida no dia a d
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Sobre Victória
Um dos prazeres de ser instrutora é acreditar no movimento como ferramenta para proporcionar saúde, bem-estar e qualidade de vida. Gosto de acompanhar cada evolução, respeitando as necessidades individuais e ajudando meus alunos a conquistarem mais força, mobilidade, confiança e autonomia.
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Sobre a aula
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Português
Nas aulas, trabalhamos:
• Fortalecimento e estabilidade corporal
• Mobilidade e flexibilidade
• Consciência corporal e postura
• Equilíbrio e coordenação
• Respiração e controle dos movimentos
• Não precisa ter aparelhos em casa
• Usamos a força do próprio corpo
• Aulas adaptadas a necessidade do aluno
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