Mayra - Professor de Treino Personalizado - Muriaé
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Mayra

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Olá, sou Mayra Carneiro tenho 29 anos! Sou formada em Educação Física – Bacharelado e atualmente sou graduanda em Atividade Física e Saúde na Terceira Idade, área pela qual tenho grande interesse e d

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Recomendada

Mayra um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Mayra

Tenho como propósito ajudar as pessoas a conquistarem mais saúde, autonomia, força e qualidade de vida por meio do exercício físico, sempre respeitando a individualidade e as necessidades de cada aluno. Meu trabalho é baseado em um atendimento personalizado, seguro e humanizado, especialmente voltado para um envelhecimento mais ativo e saudável.

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Sobre a aula

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  • Português

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Português

Meu trabalho é voltado para promover mais saúde, autonomia, qualidade de vida e bem-estar por meio do exercício físico, respeitando as necessidades, limitações e individualidades de cada pessoa.
Nos meus atendimentos, busco desenvolver um treinamento personalizado, seguro e humanizado, trabalhando capacidades importantes para o envelhecimento saudável, como:
️ Força muscular
️ Equilíbrio e prevenção de quedas
Mobilidade e flexibilidade
️ Condicionamento físico
Coordenação motora
Autonomia para as atividades do dia a dia

Acredito que idade não é um limite para se movimentar, evoluir e conquistar mais qualidade de vida.

Cada aluno possui uma história, necessidades e objetivos diferentes. Por isso, meu propósito é acompanhar cada pessoa de forma individualizada, respeitando seu ritmo e proporcionando uma experiência de exercício segura, prazerosa e eficiente.

Meu objetivo é ajudar você a envelhecer com mais movimento, independência e qualidade de vida.

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