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Olá! Sou a Natasha, instrutora de Hatha Yoga e Meditação com formação internacional, certificada pela Yoga Alliance - 500 horas. Dou aula para adultos e crianças. =)
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Sobre Natasha
A prática de Yoga é um caminho incrível de autoconhecimento, que nos ajuda a criar intimidade e conexão com o nosso Ser.
Cuide do seu corpo e da sua mente.
Encontre seu equilíbrio para viver melhor ;)
Como professora de Yoga te ajudo a atravessar essa jornada com leveza e respeito às suas limitações.
Fico a disposição para dúvidas.
Namastê
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Sobre a aula
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Português
Sou apaixonada por Hatha Yoga por ser uma prática super inclusiva. Ela é indicada para iniciantes por ser leve, segura e adaptável a todas as idades e condições de saúde.
Através das posturas, técnicas de respiração e meditação, os alunos desenvolvem: paciência, foco, confiança, conexão com a sua essência, força, flexibilidade e equilíbrio físico e psicoemocional.
As aulas online tem duração de 1 hora e podem ser feitas individualmente ou em grupo.
Lembrando que é importante ter uma boa conexão de internet, computador, tablet ou celular, um cantinho reservado em sua casa e um tapete de yoga :)
Embarque comigo nessa jornada de cuidado e autoconhecimento!
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