Thaís

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Pilates

Olá! Sou a Thaís Miranda, profissional de Educação Física - UNICAMP, com formações em Treinamento e Reabilitação Funcional e MAT Pilates. Aulas individuais ou em grupo.

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Sobre Thaís

Atividade física para TODOS, movimento é saúde.

Nas minhas aulas de Treinamento Funcional ou Pilates, além de programar as aulas pensando nos nossos objetivos, busco sempre trabalhar para que você aproveite o processo/caminho e que você tenha prazer em se movimentar.

Treinamento Funcional: as aulas incluem exercícios pensados nas funções de mobilidade e estabilidade das articulações, no desenvolvimento de flexibilidade, força e condicionamento físico. Também são realizadas atividades para a coordenação, equilíbrio e relaxamento.

MAT Pilates: Pilates solo, com ou sem acessórios. Exercícios do método e utilização de outros exercícios segundo as suas necessidades no início da aula (pré-pilates)

Sobre a aula

Olá! Sou formada em Educação Física pela Universidade Estadual de Campinas, atualmente morando em Cachoeira Paulista. Tenho formação em Pilates e Treinamento e Reabilitação Funcional, além de cursos em corrida, neurociências do movimento e experiências em iniciação esportiva.

Unindo a teoria e a prática com a minha paixão por atividade física e esporte, quero ajudar a você a começar ou continuar uma rotina de treinos, respeitando a sua individualidade, fazendo o que você gosta e o que você precisa para os seus objetivos.

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5h: 3685 CVE
10h: 7370 CVE

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Diferentes valores para as aulas presenciais ou on-line.

Aulas en grupo com valores bem acessíveis

Olá! Sou a Thaís Miranda, profissional de Educação Física - UNICAMP, com formações em Treinamento e Reabilitação Funcional e MAT Pilates. Aulas individuais ou em grupo.

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Personal trainer, nutricionista - zona sul rj - mestre em ciências da atividade física. online para diversos países.

Formado bacharel em educação física (puc-pr). pós-graduado em fisiologia do exercício (puc-pr). pós-graduado em treinamento de força e hipertrofia (ufpr).

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