[online | ao vivo] yoga em grupo para iniciantes • alinhamento, postura, alívio de dores e relaxamento

As aulas da Manu são uma delícia - fluem com naturalidade e calma, são guiadas com confiança e paciência, e permitem respiros também. Nota-se facilmente a dedicação e o profissionalismo que a Manu colocam em suas aulas - muito obrigada! :)

Manu é uma ótima professora!
Super didática, clara e cuidadosa.
Entende os meus limites e trabalhamos super bem, faço movimentos que nunca sonhei graças a ela!!

Há um ano faço aulas online de Yoga com a Manu - uma aula individual e uma aula em grupo por semana. Ela é uma excelente professora que está sempre atenta a todos os movimentos e pronta para fazer as correções necessárias. Nas aulas em grupo, se preocupa em adaptar os exercícios às limitações de cada aluno, para que todos possam fazer a aula toda da melhor forma possível. Manu está sempre preocupada em alinhar a preparação das suas aulas aos objetivos dos alunos o que ajuda muito na evolução individual e também na prática de outras atividades.

Uma aula construída para você e por você. Talvez essa seja a melhor definição das aulas de Manu Pontual. São aulas muito focadas nos pontos apontados como frágeis pelo aluno, mas sem esquecer e nos oferecer os principais benefícios da Yoga para a saúde global dos alunos (física e emocional).
Uma aula calma, tranquila, intensa na medida do aluno. Muito vigor corporal, mas também muita paz
Para complementar, Manu criou o que chamo de “pílulas de Yoga” que são práticas em torno de 15 minutos para serem feitas nos dias alternativos à aula e nos possibilita manter de forma rápida e eficiente o contato diário com a Yoga.
Recomendo demais as aulas dela
Obrigada Manu por tanta dedicação e ensinamentos

A Manu é daquelas professoras que não dá nenhuma aula igual a outra! Ela estuda e pensa em cada detalhe e toda aula tem uma novidade, um aprendizado novo. Tenho a sorte de experienciar suas aulas presencialmente, mas mesmo virtualmente, praticar com ela é uma experiência incrível.

Manu é minha professora de yoga online desde março de 2020 e suas aulas são super completas, explicativas e adaptáveis às minhas necessidades. Como professora, Manu é atenta, dedicada, profissional e tem ótima didática, demonstrando incrível facilidade de ensinar e adaptar aulas para que elas sejam sempre diferentes, desafiadoras e adequadas para seus objetivos, respeitando as limitações de cada um. Além disso, ela tem o enorme cuidado com os movimentos que ensina e me proporcionou um grande desenvolvimento na yoga e na meditação, graças a seu talento e profissionalismo.

Super atenciosa, corrige as posturas, personaliza as aulas de acordo com nossas necessidades. As aulas são dinâmicas e super relaxantes. Começo meu dia com outra disposição, super recomendo!