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Christian
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Personal (focado em musculação, saúde e performance direcionado pra esportes, estética e adaptativos para cada limitação)
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Sobre Christian
Tenho 10 anos de musculação, acumulados com teoria e prática, desde treinos de força, hipertrofia, até melhora de condicionamento e performance desportiva. Conquistando mais de 25 kilos de peso e perdido 20, tendo melhor qualidade muscular e aeróbica, fazendo cursos com; Cinesiologia, Biomecânica, específicos sobre musculação, disciplina e saúde. Trabalhado em estágio como instrutor e construindo uma gama de alunos em aulas presenciais e online.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Primeiro entendo como se encontra seu físico, hábitos, dificuldades, já planejando onde você quer chegar ou manter.
Assim, monto uma planilha de planejamento de 3 messes, sempre almejando o ajuste e adaptações. Sobre tudo o meu diferencial é que sempre melhoro, modifico e dificulto movimentos, a partir do ponto de melhora, do básico ao avançado.
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Preço
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