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Alexsander
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Sobre Alexsander
Na adolescência, procurei ajuda médica por causa de uma alteração anatômica (pectus excavatum) e recebi duas opções: treinamento para fortalecimento muscular ou cirurgia torácica. Optei pelo treinamento de musculação focado em hipertrofia e descobri inúmeros benefícios que a atividade física trouxe para a minha vida. Esse diagnóstico me fez entender que a atividade física pode evitar diversas cirurgias e, além de melhorar a autoestima, promove saúde e traz ganhos imensuráveis para a vida. Por isso, ingressei no curso de Educação Física com o objetivo de promover saúde e bem-estar para outras pessoas através da atividade física.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha abordagem de treinamento é personalizada, ajustada ao nível de condicionamento físico e aos objetivos de cada aluno, garantindo a otimização do tempo das aulas. Sou especialista em recuperação pós-operatória, com ênfase no fortalecimento e na recuperação dos movimentos articulares, promovendo evolução e ganho de massa muscular. Tenho vasta experiência em treinos de hipertrofia e emagrecimento, especialmente para pessoas com mais de 40 anos.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
Procurei ajuda do Alex, pois gostaria de melhorar minha postura e ganhar mais força muscular para carregar no colo meu filho que é autista tem 4 anos e pesa mais de 20kg. Esses dois fatores, estavam me trazendo dores musculares na coluna e lombar. Em pouco tempo de aula já tive resultados bem satisfatórios, e também tive uma surpresa na melhora de qualidade de sono e disposição para atividades diárias. Profissional dedicado ao serviço, bastante atencioso, está sempre buscando se aperfeiçoar, crescer e se desenvolver juntamente aos seus alunos. Se você procura um professor que dê a atenção que precisa, essa é a pessoa certa, pode confiar.
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