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Cláudio
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Sobre Cláudio
Sou Personal Trainer certificado, com formação contínua na área do exercício físico e experiência comprovada no acompanhamento individualizado de alunos com objetivos variados (desde hipertrofia e tonificação muscular, até à correção postural, reeducação motora e reforço físico global).
A minha missão é ajudar cada pessoa a atingir o seu máximo potencial de forma segura, estruturada e sustentável. O seu progresso será sempre acompanhado de perto, com planos de treino ajustados à sua realidade, à sua rotina e às suas metas pessoais.
Adoto uma abordagem profissional, baseada na ciência do exercício, e valorizo a comunicação clara, a empatia e o compromisso com os resultados. Seja em sessões presenciais (zona de Lisboa e arredores) ou online, encontrará em mim um apoio técnico sólido e motivador.
Se valoriza profissionalismo, dedicação e resultados reais, estou aqui para acompanhar a sua jornada com responsabilidade e foco.
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Sobre a aula
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Personal Trainer certificado e especializado em hipertrofia, musculação, reforço muscular e correção postural, com experiência no acompanhamento personalizado de alunos com diferentes objetivos e níveis de condição física.
Trabalho com adultos de todas as idades, sejam iniciantes ou atletas experientes, sempre com um plano de treino ajustado às suas necessidades, limitações e metas específicas.
As sessões podem ser presenciais (zona de Lisboa e arredores) ou online, com acompanhamento técnico rigoroso e foco em resultados concretos e sustentáveis.
A minha metodologia assenta na ciência do exercício, com princípios de fisiologia, biomecânica e progressão individualizada para garantir treinos seguros e eficazes.
Hipertrofia e aumento de massa muscular
Reforço muscular e tonificação corporal
Melhoria da postura e consciência corporal
Prevenção de lesões e melhoria da performance funcional
Se procura um acompanhamento profissional, focado, e orientado para resultados reais, estou disponível para ajudar a transformar o seu corpo e a sua saúde.
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