1ª aula grátis
O perfil de Douglas e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Douglas
- Preço 1 711 CVE
- Resposta 1h
1 711 CVE/h
Contactar
1ª aula grátis
- Treino Personalizado
Personal Trainer & Coach de Cross | Especialista em Treinamento Avançado e Performance | Tenha resultados sólidos
- Treino Personalizado
Local das aulas
Sobre Douglas
Sou Douglas Macedo, tenho 30 anos e sou um apaixonado pelo mundo dos esportes. Desde muito jovem, a prática física sempre foi mais do que uma atividade para mim — era uma forma de viver, de me desafiar e de superar meus próprios limites. Meu espírito competitivo me levou a buscar não apenas excelência em meu próprio desempenho, mas também a entender como posso ajudar outras pessoas a atingirem o seu máximo potencial.
Minha jornada no esporte foi marcada por um constante desejo de aprender e evoluir. Sou faixa preta de Jiu-Jitsu (1º grau), o que representa muito mais do que a conquista de um cinturão — é um reflexo de anos de dedicação, disciplina e evolução técnica. Como coach de Cross, descobri uma paixão por treinar outros, integrando o que aprendi com o Jiu-Jitsu e com o treinamento avançado para criar resultados reais e duradouros.
O que me impulsiona todos os dias nessa área é a busca pela excelência. Sou extremamente competitivo, o que me permite não só exigir o melhor de mim mesmo, mas também inspirar aqueles que treinei a dar o seu melhor. Estou sempre em evolução, atualmente cursando uma pós-graduação em Fisiologia e Treinamento, pois acredito que o conhecimento acadêmico e prático são essenciais para levar os treinos e a performance física a um novo nível.
Meu compromisso é não apenas com o desempenho físico, mas com a transformação completa do aluno. Aqui, o objetivo não é apenas melhorar o corpo — é fortalecer a mente, a resiliência e a disciplina, aspectos essenciais para o sucesso tanto no esporte quanto na vida.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
Treinamento Funcional: Movimentos dinâmicos e de alta intensidade para melhorar força, agilidade, resistência e flexibilidade.
Foco na Performance: Treinamentos baseados em princípios de fisiologia e treinamento avançado para ajudar você a atingir seus objetivos de forma segura e eficaz.
Adaptação ao Nível do Aluno: Cada exercício é ajustado conforme seu nível de condicionamento, garantindo desafios sem sobrecarregar.
Abordagem Completa: Além dos exercícios, também ofereço insights sobre nutrição, recuperação e estratégias para melhorar seu desempenho fora da aula.
Benefícios:
Aumento da força e resistência muscular
Melhora da flexibilidade e mobilidade
Aceleração do metabolismo e queima de gordura
Melhora no condicionamento cardiovascular e respiratório
ver mais
Preços
Preço
- 1 711 CVE
Preços dos packs
- 5h: 8 556 CVE
- 10h: 17 113 CVE
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Douglas serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 45min
online
- 761CVE/h
Professores de Treino Personalizado semelhantes
Louis
Paris 17e, França & Online
- 16 545 CVE/h
Federico
Lyon 3e, França & Online
- 4 302 CVE/h
Anderson
Flamengo, Brasil & Online
- 2 092 CVE/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Centro, Brasil & Online
- 1 901 CVE/h
- 1ª aula grátis
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 1 426 CVE/h
- 1ª aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora, Brasil & Online
- 1 331 CVE/h
- 1ª aula grátis
Fernando
Lisboa, Portugal & Online
- 2 206 CVE/h
Bruno
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 380 CVE/h
- 1ª aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo, Brasil & Online
- 2 852 CVE/h
Marcio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- 2 092 CVE/h
- 1ª aula grátis
Ricardo
São Caetano do Sul, Brasil & Online
- 1 806 CVE/h
- 1ª aula grátis
Marlon Alves
Lourdes, Brasil & Online
- 1 844 CVE/h
- 1ª aula grátis
Leandro
Boa Viagem, Brasil & Online
- 1 711 CVE/h
- 1ª aula grátis
VALTER
Copacabana, Brasil & Online
- 2 852 CVE/h
- 1ª aula grátis
Guilherme
Bela Vista, Brasil & Online
- 1 996 CVE/h
- 1ª aula grátis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid, Espanha & Online
- 1 213 CVE/h
- 1ª aula grátis
Rosane
Vila Gomes, Brasil & Online
- 2 662 CVE/h
Alexandre
Genève, Suíça & Online
- 15 420 CVE/h
- 1ª aula grátis
Thiago
Vila Morumbi, Brasil & Online
- 2 852 CVE/h
Pedro
Retiro, Brasil & Online
- 2 472 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores treino personalizado
