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Camila
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Sobre Camila
Sou Personal Trainer formada em Educação Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, com mais de 20 anos de experiência ajudando pessoas a alcançarem resultados de forma segura, eficiente e sustentável.
Meu trabalho é especialmente voltado para emagrecimento, definição muscular, ganho de massa muscular e melhora da qualidade de vida, respeitando sempre a realidade, o nível de condicionamento e os objetivos de cada aluno. Tenho ampla experiência com o público feminino, inclusive mulheres 40+, gestantes e pós-parto, adaptando o treino para cada fase da vida.
Nas aulas online, meu objetivo é fazer com que você tenha uma experiência muito próxima de um acompanhamento presencial: corrijo a execução dos exercícios, ajusto intensidade, carga e progressões e acompanho sua evolução ao longo do processo.
Você não precisa estar em forma para começar. O treino é construído a partir do seu nível atual e evolui junto com você.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Crianças
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
Cada aluno começa com uma conversa e uma avaliação inicial para que eu possa conhecer seus objetivos, rotina, histórico de treino, limitações e dificuldades.
A partir daí, as aulas são 100% personalizadas. No treinamento online, acompanho você ao vivo durante toda a aula, corrigindo movimentos, orientando intensidade e fazendo adaptações quando necessário. Os treinos podem ser realizados em academia ou em casa, com ou sem equipamentos. Meu objetivo não é simplesmente passar exercícios. Quero que cada aula tenha propósito, progressão e faça você perceber que está evoluindo. Trabalho com alunos iniciantes, intermediários e avançados, com foco em:
* Emagrecimento e redução de gordura
* Definição e fortalecimento muscular
* Hipertrofia
* Condicionamento físico
* Mulheres 40+
* Gestantes e pós-parto
* Retorno aos exercícios após períodos de inatividade
Se você procura um acompanhamento próximo, individualizado e com um treino realmente pensado para você, será um prazer fazer parte do seu processo.
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Preço
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