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Sobre MONICA
Sou Personal Trainer, formada em Educação Física e pós-graduada em Fisiologia do Exercício, com mais de 10 anos de experiência na área. Amo trabalhar com pessoas e acompanhar de perto cada evolução. Acredito que a atividade física deve fazer parte da rotina de forma leve, prazerosa e personalizada. Meu propósito é ajudar cada aluno a alcançar seus objetivos, respeitando sua individualidade, seu ritmo e suas necessidades. Busco sempre oferecer um atendimento profissional, acolhedor e motivador, para que cada pessoa se sinta segura e confiante durante sua jornada.
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Meu trabalho é baseado na individualidade de cada aluno. A partir de uma avaliação inicial, desenvolvo um planejamento personalizado, respeitando seus objetivos, nível de condicionamento físico e necessidades. Com mais de 10 anos de experiência e formação em Educação Física, além de pós-graduação em Fisiologia do Exercício, utilizo métodos seguros e eficientes para ajudar você a alcançar resultados de forma consistente. As aulas são dinâmicas, personalizadas e adaptadas à sua evolução, sempre priorizando saúde, qualidade de vida e bem-estar.
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