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Patricia
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Sobre Patricia
Sou profissional de Educação Física com mais de 20 anos de experiência na área da saúde e do movimento. Durante a minha trajetória, atuei com aulas coletivas e atendimento focado no bem-estar e na qualidade de vida dos alunos.
A minha motivação para atuar como Personal Trainer é proporcionar um acompanhamento próximo e individualizado, ajudando cada pessoa a criar uma rotina saudável, ganhar disposição e alcançar os seus objetivos de forma segura e motivadora.
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Sobre a aula
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O meu método de treino é 100% personalizado e adaptado aos objetivos, necessidades e limitações de cada aluno. Com mais de 20 anos de experiência na área da Educação Física e do treino desportivo, combino técnicas de treino de força, condicionamento físico, funcional, Cross Training e corrida para garantir resultados eficientes e seguros.
As aulas são planeadas de forma individualizada, promovendo o ganho de massa muscular, emagrecimento, melhoria da mobilidade e da qualidade de vida. Cada sessão é acompanhada de perto para garantir a execução correta dos movimentos e a evolução contínua, respeitando sempre o seu ritmo.
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