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Débora Custódia
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Personal Trainer com mais de 12 anos de experiência | Zumba online e presencial + consultoria com treinos personalizados em aplicativo exclusivo e aulas gravadas para treinar onde e quando quiser.
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Recomendada
Débora Custódia um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Débora Custódia
Olá, eu sou a Débora!
Sou formada em Educação Física e atuo há mais de 12 anos na área. Ao longo da minha trajetória, trabalhei com diferentes públicos e modalidades, construindo uma experiência que vai da musculação, treinamento funcional à dança, Zumba, ginástica e Pilates Solo.
Sou apaixonada por ensinar e acredito que a atividade física precisa fazer sentido na vida de cada pessoa. Por isso, busco unir conhecimento, experiência e um olhar individualizado para proporcionar um acompanhamento profissional, seguro e motivador.
Mais do que ensinar exercícios, quero ajudar cada aluno a descobrir que cuidar do corpo e da saúde também pode ser leve, prazeroso e fazer parte da sua rotina.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
Minha abordagem é baseada em um atendimento personalizado, respeitando o nível, os objetivos e as necessidades de cada aluno. Sou formada em Educação Física e atuo há mais de 12 anos na área, trabalhando com diferentes modalidades e perfis de alunos.
Nas aulas e treinos, busco unir técnica, motivação e dinamismo, tornando a atividade física mais prazerosa e possível de ser mantida na rotina. Cada treino é planejado de acordo com o objetivo individual, seja emagrecimento, condicionamento físico, fortalecimento, ganho de massa muscular ou melhora da qualidade de vida.
Ofereço aulas de Zumba presenciais e online, para diferentes níveis de experiência, além de consultoria online com treinos personalizados através de um aplicativo exclusivo. Nele, o aluno recebe seu planejamento de treino e também tem acesso a aulas gravadas, podendo treinar onde e quando quiser.
Meu objetivo é acompanhar cada aluno de forma próxima, orientando a execução dos exercícios e a evolução dos treinos, para que ele desenvolva autonomia, confiança e constância na prática de atividade física.
As aulas são destinadas tanto para iniciantes quanto para pessoas que já treinam e desejam um acompanhamento mais direcionado e personalizado.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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Conheço Débora como personal há alguns anos, determinada, focada, sempre propondo o melhor a cada aluna com aquela alegria que é só dela. Além de ser um ser humano incrível, como não adorar suas aulas? Recomendo e super indico.
Recomendo a Débora de olhos fechados! Os treinos são personalizados de acordo com os meus objetivos e limitações, sempre com atenção à execução correta dos exercícios e à evolução dos resultados.
Além da competência, a Débora é extremamente motivadora e está sempre disponível para esclarecer dúvidas e incentivar a manter a disciplina. Seu acompanhamento faz toda a diferença, tornando os treinos mais seguros, eficientes e agradáveis.
Tenho total confiança no trabalho dela e recomendo para qualquer pessoa que queira melhorar a saúde, o condicionamento físico e a qualidade de vida.Ver mais recomendações
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