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Daniele
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Personal trainer com experiência na área da musculação (emagrecimento e hipertrofia) com adultos e idosos.
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Sobre Daniele
Sempre busquei o exercício físico como saúde para o corpo e para a mente. Hoje, sou formada em Educação Física bacharelado e estou cursando a licenciatura.Faço Mestrado em Saúde e também trabalho em academias de musculação.
Além de um treino para estética, eu trato o exercício físico como essencial para o bem estar físico e mental.
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Sobre a aula
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Português
Comigo você terá uma aula dinâmica (diferente das aulas comuns que são monótonas)! Aula com objetivo definido e foco no que o aluno deseja conquistar. Trabalho sempre com a estrutura de: exercícios de mobilidade, fortalecimento do CORE (abdomem), treino do dia (perna, dorsal, peito, etc) e o aeróbico.
Os exercícios são adaptados a realidade de cada aluno.
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