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Fernando
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Sobre Fernando
Sou Personal Trainer com mais de 15 anos de experiência em preparação física, bacharel em Educação Física e pós-graduado em Treinamento Desportivo. Atuei em diferentes áreas do treinamento, incluindo passagens pelo Santos Futebol Clube (categorias de base) e pelo Red Bull Bragantino, o que fortaleceu minha vivência prática em performance, reabilitação e desenvolvimento físico. Meu foco é construir treinos inteligentes, seguros e eficientes, sempre adaptados aos objetivos individuais de cada aluno, seja ganho de força, emagrecimento, condicionamento ou saúde. Acredito na evolução contínua e no acompanhamento próximo para garantir resultados consistentes.
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Aulas de funcional são feitas na sua maioria com exercícios com o peso do corpo e em pouco espaço onde todos podem fazer esse tipo de aula, a grande vantagem é poder treinar em qualquer lugar e em pouco tempo.
Preparação física é sempre voltado para algum esporte, onde a ideia é melhorar a performance em determinada modalidade, principalmente no futebol.
Musculação aulas personalizadas para otimizar a ganha de massa muscular e emagrecimento.
Todas essas aulas podem ser feitos tanto presencial como online
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