Elidy
- Preço 1 141 CVE
- Resposta 1h
1 141 CVE/h
Veja os professores treino personalizado
Infelizmente, este professor não está disponível.
- Treino Personalizado
- Alongamentos
Personal trainer com foco em musculação e musculação adaptada em todos os niveis. Metodologia personalizada.
- Treino Personalizado
- Alongamentos
Local das aulas
Sobre Elidy
Sou profissional de educação física especializada em treinos de musculação para mulheres, independente de treinarem em casa ou na academia. Os treinamentos são desenvolvidos respeitando as individualidades de cada aluno, e com foco principal em manter a estética feminina do corpo.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A musculação melhora o condicionamento cardiorrespiratório, diminui a quantidade de gordura, auxilia o emagrecimento, diminui o risco de diabetes, aumenta a autonomia em idosos e garante mais disposição física.
O aumento da massa muscular é importante não apenas por uma questão estética: os músculos são responsáveis pelo aumento do metabolismo basal (calorias gastas para manter as funções vitais), por exigirem do organismo um maior gasto energético para sua manutenção.
Por sua vez, manter a musculatura ativa desencadeia a produção de hormônios responsáveis pela queima de gordura, pela sensação de bem-estar e pelo aumento da síntese proteica, aspectos de grande importância ao longo do processo de envelhecimento.
ver mais
Preços
Preço
- 1 141 CVE
Preços dos packs
- 5h: 5 CVE
- 10h: 10 CVE
online
- 1 141CVE/h
Professores de Treino Personalizado semelhantes
Louis
Paris 17e, França & Online
- 16 539 CVE/h
Federico
Lyon 3e, França & Online
- 4 300 CVE/h
Anderson
Flamengo, Brasil & Online
- 2 092 CVE/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Centro, Brasil & Online
- 1 902 CVE/h
- 1ª aula grátis
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 1 427 CVE/h
- 1ª aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora, Brasil & Online
- 1 331 CVE/h
- 1ª aula grátis
Fernando
Lisboa, Portugal & Online
- 2 205 CVE/h
Bruno
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 380 CVE/h
- 1ª aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo, Brasil & Online
- 2 853 CVE/h
Marcio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- 2 092 CVE/h
- 1ª aula grátis
Ricardo
São Caetano do Sul, Brasil & Online
- 1 807 CVE/h
- 1ª aula grátis
Marlon Alves
Lourdes, Brasil & Online
- 1 845 CVE/h
- 1ª aula grátis
Leandro
Boa Viagem, Brasil & Online
- 1 712 CVE/h
- 1ª aula grátis
VALTER
Copacabana, Brasil & Online
- 2 853 CVE/h
- 1ª aula grátis
Guilherme
Bela Vista, Brasil & Online
- 1 997 CVE/h
- 1ª aula grátis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid, Espanha & Online
- 1 213 CVE/h
- 1ª aula grátis
Rosane
Vila Gomes, Brasil & Online
- 2 663 CVE/h
Alexandre
Genève, Suíça & Online
- 15 426 CVE/h
- 1ª aula grátis
Thiago
Vila Morumbi, Brasil & Online
- 2 853 CVE/h
Pedro
Retiro, Brasil & Online
- 2 473 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores treino personalizado
