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Madalena
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Sobre Madalena
Licenciada em Ciências do Desporto.
Mestre em Exercício e Saúde.
Treinadora e Fisiologista do Exercício, com 5 anos de experiência, e formação em ciências do Desporto e Exercício e Saúde.
Especializada para contribuir para a melhoria da saúde e qualidade de vida dos utentes.
O exercício tem a capacidade de melhorar a sua condição física, o seu sono e a sua energia ao longo do dia. Tem também a capacidade de reduzir o stress e ajudar a reduzir estados depressivos.
Através do exercício pode também melhorar os sintomas de várias patologias, e melhorar os resultados das suas analises, ajudando assim a desacelerar a progressão de algumas doenças.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Outros
Crianças
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Treinos adaptados à realidade, saúde, tempo e condição física de cada pessoa.
Realização de objetivos realistas, de acordo com as ambições do individuo.
Aulas realizadas com os princípios do movimento do corpo humano, com o peso do corpo e com a utilização de pequenos equipamentos.
Treinos em ambientes confortáveis, evitando filas de espera, horários de de ponta, ou ambientes pouco seguros atualmente.
Treinos para pessoas de qualquer nível.
Treinadora com experiência com algumas áreas clínicas.
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