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Janaina
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Sobre Janaina
Sou formada em Educação Física pela FMU (2008) e pós-graduada em Ciências da Saúde no Exercício e no Esporte pelo CEFIT (2018). Com mais de 10 anos de experiência como personal, já atuei como técnica de corrida e Condicionador físico e professora de Pilates, sempre auxiliando meus alunos a conquistarem força, mobilidade, saúde e mais qualidade de vida.
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Tenho aulas de personal com a Jana duas vezes por semana na academia do meu prédio. Adoro as aulas, a Jana sempre personaliza minhas aulas de acordo com as nossas conversas, inclusive me ajuda muito quando estou com algum tipo de dor por conta das minhas aulas de dança. Gosto muito da nossa troca e de como ela explica exatamente qual músculo devo sentir em cada exercício, até para me ajudar com os treinos que faço sozinha, para que nada saia errado.
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