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Lucas
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Personal Trainer especialista em emagrecimento, atendimento online e presencial na grande Florianópolis
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Sobre Lucas
Aos 28 anos, olho para trás e percebo que minha história com a Educação Física começou muito antes do diploma. Estou imerso nesta área desde os 18 anos, transformando o que era uma curiosidade juvenil em uma carreira sólida e guiada por um propósito claro.
Escolhi a Educação Física porque acredito que o movimento é a linguagem da vida. Para mim, a atividade física vai muito além da estética ou do desempenho atlético; trata-se de liberdade, saúde e autoconhecimento. Minha paixão reside na capacidade que o corpo humano tem de se superar e se adaptar.
O que realmente me motiva todos os dias, após uma década de atuação, é o impacto humano. Não há satisfação maior do que ajudar as pessoas a descobrirem sua melhor versão, superarem limitações e conquistarem qualidade de vida. Ser um facilitador nesse processo de transformação é o que dá sentido à minha profissão.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
O meu trabalho como Personal Trainer é guiado por três pilares inegociáveis que garantem que cada minuto do seu treino conte:
Segurança em primeiro lugar: Antes de qualquer carga, priorizamos a técnica. Cada movimento é acompanhado de perto para respeitar a sua biomecânica e prevenir lesões, permitindo que você evolua de forma sustentável e constante.
Eficiência máxima: O seu tempo é valioso. Por isso, utilizo metodologias fundamentadas na ciência para que o treino entregue o máximo de resultado no menor tempo possível, focando no que realmente funciona para o seu objetivo.
Coerência com a sua realidade: Não acredito em fórmulas prontas. O treino deve ser coerente com o seu nível atual, sua rotina e suas metas. Criamos um planejamento que se encaixa na sua vida, garantindo que você consiga manter a constância necessária para o sucesso.
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