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Personal Trainer especialista em Estética e Postura Ajudo pessoas com rotina pesada a ter corpo definido e postura elegante sem viver na academia.
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Sobre Lucas
Meu nome é Lucas Annibal, sou Personal Trainer especialista em estética e postura.
Pós graduado em Posturologia, e com mais de 8 especializações sobre estética e correção postural.
Ao longo dos últimos anos já ajudei mais de 315 pessoas a definirem o corpo e conquistarem uma postura mais elegante sem precisar viver dentro da academia ou passar horas treinando.
Atualmente sou jogador de tênis e já fui atleta de basquete. Desde os 7 anos de idade vivo o esporte e os treinamentos no dia a dia, por isso ensinar sobre treinamento e ajudar pessoas a evoluírem é algo natural para mim.
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Sobre a aula
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Português
Não acredito em treino pronto nem em exercício aleatório.
Antes de montar qualquer protocolo de treino, realizo uma avaliação postural e testes funcionais para identificar seus desvios posturais e desequilíbrios musculares, pra saber o que está travando seus resultados, fora o questionário detalhado que faço pra saber todo seu histórico, dores, objetivos, desejos, rotina, etc.
A partir disso, monto seu protocolo de treino baseado no seu diagnóstico, de acordo com o que seu corpo realmente precisa e não em achismos.
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