1ª aula grátis
O perfil de Samuel e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Samuel
- Preço 1 338 CVE
- Resposta 1h
1 338 CVE/h
Contactar
1ª aula grátis
- EPS
Personal Trainer | Especialista em Musculação, Instrutor de Boxe e Kickboxing faixa preta.
- EPS
Local das aulas
Sobre Samuel
Como personal trainer e instrutor de lutas, aplico métodos personalizados, focando em técnica, segurança e evolução gradual. Minhas aulas combinam aquecimento específico, treino técnico ou de força, e alongamento, atendendo iniciantes e avançados que buscam saúde, performance ou desenvolvimento pessoal.
ver mais
Sobre a aula
- Ensino Básico
- Ensino Secundário
- Première
- +7
níveis :
Ensino Básico
Ensino Secundário
Première
Terminale
BTS
Supérieur
Formação para adultos
Mestrado
Doutoramento
MBA
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Adoto uma abordagem personalizada, respeitando as necessidades, objetivos e limitações de cada aluno. Na musculação, priorizo a execução correta dos movimentos, a progressão gradual das cargas e o equilíbrio entre força, resistência, mobilidade e prevenção de lesões. Como instrutor de lutas, foco no desenvolvimento técnico, condicionamento físico e disciplina, sempre respeitando o ritmo do praticante.
Na musculação, a aula começa com um aquecimento articular e cardiovascular, seguido da execução do treino planejado — sempre monitorando a postura e intensidade adequada.
Nas aulas de lutas, inicio com aquecimento específico (mobilidade, agilidade e resistência), seguido de prática técnica (golpes, defesas, combinações) e, dependendo do nível do aluno, sessões de sparring leve ou simulações. Sou atencioso, motivador e comprometido com a evolução do aluno. Prezo pela segurança, pela clareza na explicação dos movimentos e pela adaptação dos treinos conforme o nível e as condições físicas. Gosto de estimular a autoconfiança, a disciplina e a superação pessoal, criando um ambiente desafiador, mas acolhedor.
Minhas aulas são destinadas a pessoas de todas as idades e níveis, desde iniciantes que buscam melhorar a saúde e aprender uma arte marcial, até praticantes avançados que desejam aprimorar técnica, condicionamento ou desempenho competitivo. Também atendo quem busca emagrecimento, ganho de massa muscular, aumento da resistência ou alívio do estresse por meio das lutas.
ver mais
Preços
Preço
- 1 338 CVE
Preços dos packs
- 5h: 5 CVE
- 10h: 10 CVE
online
- 1 338CVE/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Samuel serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Professores de EPS semelhantes
Nic
Ivoti, Brasil & Online
- 954 CVE/h
- 1ª aula grátis
Manuel
São João, Portugal & Online
- 2 204 CVE/h
- 1ª aula grátis
Patrick
São Carlos, Brasil & Online
- 1 144 CVE/h
- 1ª aula grátis
Carlos Henrique
Campo Limpo Paulista, Brasil & Online
- 1 146 CVE/h
- 1ª aula grátis
Gustavo
Centro, Brasil & Online
- 1 907 CVE/h
- 1ª aula grátis
Carlos
Xanxerê, Brasil & Online
- 1 335 CVE/h
- 1ª aula grátis
Lucas
Vila Gomes Cardim, Brasil & Online
- 2 289 CVE/h
- 1ª aula grátis
Anderson
Vila Dom Pedro, Brasil & Online
- 1 127 CVE/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Vila Mariana, Brasil & Online
- 954 CVE/h
- 1ª aula grátis
Pedro Rodolfo
Cajamar, Brasil & Online
- 1 373 CVE/h
- 1ª aula grátis
Nice
, Brasil & Online
- 2 006 CVE/h
- 1ª aula grátis
Mikael
, Brasil & Online
- 1 907 CVE/h
- 1ª aula grátis
Givanildo
Caxias do Sul, Brasil & Online
- 1 049 CVE/h
- 1ª aula grátis
Manuel
Porto, Portugal & Online
- 3 306 CVE/h
Andre
Jardim Europa, Brasil & Online
- 1 146 CVE/h
- 1ª aula grátis
Facundo
Butantã, Brasil & Online
- 1 240 CVE/h
- 1ª aula grátis
Henrick
Jardim Sao Paulo, Brasil & Online
- 763 CVE/h
- 1ª aula grátis
Rafa D'Angelo
Pouso Alegre, Brasil & Online
- 572 CVE/h
- 1ª aula grátis
Rodolfo
Vila Guilherme, Brasil & Online
- 1 911 CVE/h
- 1ª aula grátis
Bruno FJC
Portimão, Portugal & Online
- 2 202 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores eps
