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Samuel
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Personal Trainer e Especialista em Musculação, Treinamento Funcional e Corrida | Salvador e Lauro de Freitas
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Sobre Samuel
Olá! Muito prazer, sou o Samuel (Prof. Samuca), Educador Físico apaixonado por transformar a relação das pessoas com o próprio corpo através do movimento inteligente.
Acredito que treinar não deve ser um castigo, mas sim uma ferramenta de autonomia, longevidade e bem-estar. Minha missão é ajudá-lo(a) a alcançar os seus objetivos — seja emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora na performance na corrida de rua ou alívio de dores — respeitando sempre a sua individualidade e a sua rotina.
Com uma abordagem baseada em evidências científicas e muita prática, construímos juntos um caminho sustentável para que conquiste resultados reais e duradouros, sem fórmulas milagrosas ou treinos engessados.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
Os meus treinos são totalmente individualizados e construídos sobre pilares sólidos:
Avaliação e Escuta Ativa: Compreendo as suas necessidades, histórico de lesões, rotina e objetivos antes de prescrever qualquer exercício.
Foco na Execução e Autonomia: Mais do que apenas indicar o exercício, ensino o porquê de cada movimento, garantindo total segurança e postura correta.
Abordagem Integrada: Além da musculação e do treinamento funcional, atuo com terapias manuais (liberação miofascial, ventosaterapia e dry needling) para otimizar a sua recuperação e eliminar tensões musculares.
Ciência e Realidade: O melhor treino é aquele que consegue manter com constância. Unimos rigor técnico com flexibilidade para a sua realidade.
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