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Personal Trainer especializada em treino feminino | Treinos presenciais e online, planos personalizados e acompanhamento online
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Recomendada
Catia um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Catia
O treino faz parte da minha vida há cerca de 10 anos e, enquanto Personal Trainer, transformei essa experiência e paixão pelo exercício numa forma de ajudar outras pessoas a sentirem-se mais fortes, confiantes e capazes.
Sou profissional certificada e acredito que cada pessoa merece um acompanhamento adaptado aos seus objetivos, experiência e rotina. Procuro criar uma relação de proximidade e confiança com cada aluno, para que se sinta acompanhado e motivado durante todo o processo.
Seja presencialmente ou online, estarei contigo para te ensinar, orientar e ajudar-te a evoluir de forma consistente.
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Sobre a aula
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Sou Personal Trainer especializada em treino feminino e ajudo-te a alcançar os teus objetivos através de treinos personalizados e acompanhamento próximo, presencialmente ou online.
Trabalho principalmente com perda de gordura, ganho de massa muscular, aumento de força e melhoria da composição corporal. Cada plano é adaptado ao teu nível, objetivos, rotina e necessidades.
Nas sessões presenciais acompanho-te na execução dos exercícios, técnica e progressão. No acompanhamento online, tens acesso ao teu plano personalizado e acompanhamento regular para analisar a tua evolução e fazer os ajustes necessários.
As minhas aulas destinam-se a mulheres de todos os níveis, desde iniciantes até praticantes mais experientes que procuram uma orientação mais estruturada.
Não precisas de saber treinar. Eu ensino-te como!
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
2
Uma profissional exímia - além de transmitir segurança face ao conhecimento visível na área tem a capacidade de nos transformar de dentro para fora.
Independentemente do Aluno ser responsável pela sua própria progressão, este caminho no cuidado da Cátia Lopes realiza-se com uma
Motivação uniforme e constante. Se não te apetece treinar naquele dia tu vais Treinar porque não estás sozinha- a Cátia é parte fundamental para que treines com assiduidade e eficácia! Recomendo muito!Eu conheço a Cátia pelas redes sociais, gosto imenso do acompanhamento que ela faz, pois sinto um verdadeiro apoio, imensa motivação, compreensão e ajuda atrás da tela.
Para mim, o mais difícil é a alimentação e, com uma simples mensagem, ela tenta perceber o que preciso, o que gosto mais e menos, e adaptar a alimentação toda de novo para que a consiga cumprir sem sacrifícios. Com o acompanhamento da Cátia, tenho evoluído imenso, não só fisicamente como psicologicamente na relação que tenho com a comida, e isso para mim é mesmo muito importante.Ver mais recomendações
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