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Adriana
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Personal Trainer; Exercício Clínico, Exercício na Gravidez e Pós Parto. Treino online e presencial.
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Sobre Adriana
Sou uma pessoa bastante apaixonada pelo que faço, saber que consigo fazer a diferença na vida das pessoas, ver os resultados, encheme de orgulho.
As minhas areás de especialização é o Exercício Clínico, e o Exercício na Gravidez e Pós parto. No entanto no meu dia a dia trabalho com pessoas de todas as idades e várias patologias.
Dou treinos online e presenciais, outdoor e indoor.
Acredito cada vez mais que o exercício vai muito mais do que a estética. É poder náo sentir dores, se tivermos alguma patologia, é cuidar da saúde mental, é poder brincar com os filhos e os netos sem sentir limitações.
É sentir me bem com o meu próprio corpo.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
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níveis :
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Crianças
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Treino personalizado e individualizado, consoante as necessidades e caracteristicas da pessoa.
Motivação e boa dispopsição é o que pretendo transmitir através do treino. Perceber do que mais do que o físico o bem estar psicológico é de extrema importância.
Numa primeira fase realizo uma avaliação inicial onde tento perceber quais os habitos e estilo de vida do cliente, como também a sua técnica e execussão dos movimentos.
O meu objetivo principal é que consigamos atingir o objetivo estabelecido pelos dois, que vá de encontro ao que o clinete deseja e o que é necessário fazer para melhorar a sua saúde.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
Adriana é apaixonada pelo seu trabalho e consegue demostrar isso.
Metódica e divertida, mas ao mesmo tempo rigorosa e gentilVer mais recomendações
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