1ª aula grátis
O endereço de email e o número de telefone do(a) Lais foram verificados
Lais
- Preço 1 980 CVE
- Resposta 1h
1 980 CVE/h
Contactar
1ª aula grátis
- Treino Personalizado
-Personal Trainer faz acompanhamento de treinos online. -Emagrecimento, hipertrofia, redução de dores, saúde e qualidade de vida.
- Treino Personalizado
Local das aulas
Sobre Lais
Ajudo mulheres a alcançarem o corpo, a confiança e a autoestima que sempre desejaram. Como personal trainer, uno técnica, motivação e acompanhamento próximo para garantir resultados reais. Meu foco é mostrar que é possível evoluir de forma inteligente, com treinos eficientes, adaptados à rotina, respeitando o corpo e valorizando cada processo.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu trabalho como personal yrainer é voltado para o desenvolvimento da saúde, estética e funcional doaluno, com foce em resultados visíveis e sustentáveis.
Utilizo metodologias modernas, como método MTOR, sempre adaptando cada treino ao nível e as necessidades individuais de cada aluno.
As aulas são planejadas de forma estratégica, com estrutura que envolve:
- aquecimento direcionado
- exercícios unilaterais, de força, de correção postural
- sistemas de intensificação
Durante o acompanhamento, ensino a execução correta dos movimentos e ofereço suporte para ajustes conforme a evolução e necessidade do aluno.
ver mais
Preços
Preço
- 1 980 CVE
Preços dos packs
- 5h: 5 CVE
- 10h: 10 CVE
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Lais serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 1 980 CVE/h
Professores de Treino Personalizado semelhantes
Louis
Paris 17e, França & Online
- 17 701 CVE/h
Federico
Lyon 3e, França & Online
- 4 315 CVE/h
Bruno
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 396 CVE/h
- 1ª aula grátis
Anderson
Flamengo, Brasil & Online
- 2 178 CVE/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Centro, Brasil & Online
- 1 980 CVE/h
- 1ª aula grátis
Marcio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- 2 970 CVE/h
- 1ª aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora, Brasil & Online
- 1 584 CVE/h
- 1ª aula grátis
Marlon Alves
Lourdes, Brasil & Online
- 1 921 CVE/h
- 1ª aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo, Brasil & Online
- 1 980 CVE/h
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 1 584 CVE/h
- 1ª aula grátis
Ricardo
São Caetano do Sul, Brasil & Online
- 1 881 CVE/h
- 1ª aula grátis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid, Espanha & Online
- 1 217 CVE/h
Acsa
Consolação, Brasil & Online
- 2 574 CVE/h
Fernando
Lisboa, Portugal & Online
- 1 659 CVE/h
Guilherme
Bela Vista, Brasil & Online
- 2 178 CVE/h
- 1ª aula grátis
VALTER
Copacabana, Brasil & Online
- 2 970 CVE/h
Thiago
Pinheiros, Brasil & Online
- 2 970 CVE/h
Rafael
Gonzaga, Brasil & Online
- 1 980 CVE/h
Julia
Botafogo, Brasil & Online
- 2 970 CVE/h
Rosane
Vila Gomes, Brasil & Online
- 2 772 CVE/h
-
Veja os professores treino personalizado
