Natália - Professor de Treino Personalizado - Porto Alegre
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Natália

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Personal Trainer formada pela PUCRS | Treinos presenciais e online com foco em saúde, movimento e qualidade de vida.

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Super professora

Natália é uma das nossas melhores professoras de Treino Personalizado. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!

Sobre Natália

Oiii!! sou a Natália :)

Sou formada em Educação Física pela PUCRS, personal trainer e apaixonada por movimento em todas as suas formas.
Acredito que atividade física vai muito além da estética ou da busca por resultados rápidos. Para mim, o movimento é uma ferramenta de saúde, autonomia, bem-estar e conexão com o próprio corpo.

Ao longo da vida explorei diferentes formas de movimento, como dança, musculação, treinamento funcional, yoga, pilates e natação. Essas experiências me ensinaram que não existe um único caminho: cada pessoa possui seu ritmo, suas preferências e sua própria história.

Além da atuação como personal trainer, também sou dançarina, e essa vivência influencia diretamente minha forma de trabalhar. Gosto de enxergar o corpo como algo vivo, capaz, adaptável e cheio de possibilidades.

Meu objetivo é ajudar você a construir uma relação mais leve e sustentável com a atividade física, criando uma rotina que faça sentido para sua realidade e que possa ser mantida com prazer ao longo do tempo.

Se você procura um acompanhamento próximo, humano e individualizado, será um prazer caminhar ao seu lado nessa jornada

Me chama aqui ou me encontra nas redes sociais. Vou adorar conversar com você!

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Inglês
  • Português
  • Espanhol

Todos os idiomas falados na aula :

Inglês

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Espanhol

Minhas aulas são pensadas para pessoas que desejam cuidar da saúde de forma consistente, respeitando seu corpo, sua rotina e sua individualidade.

Cada treino é construído de forma personalizada, considerando seus objetivos, necessidades, limitações e preferências. A ideia não é encaixar você em um método pronto, mas adaptar o movimento à sua realidade.

Através das aulas, buscamos desenvolver força, mobilidade, condicionamento físico, autonomia e qualidade de vida, sempre respeitando seu ritmo e seu momento.

Ofereço aulas presenciais e online, com acompanhamento próximo e individualizado. Durante os encontros, realizo orientações, correções de execução e ajustes sempre que necessário, para que você se sinta seguro(a) e evolua de forma consistente.

Os treinos podem acontecer em casa, na academia, ao ar livre ou no ambiente que fizer mais sentido para a sua rotina e seus objetivos.

Mais do que cumprir exercícios, meu objetivo é ajudar você a construir uma relação positiva, leve e duradoura com a atividade física, tornando o movimento uma parte natural da sua vida

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Esta primeira aula de oferta com o(a) Natália serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

  • 1h

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Detalhes

Acredito que a atividade física deveria ser algo acessível a mais pessoas.
Por isso, além das aulas individuais, também trabalho com aulas em duplas, trios e pequenos grupos. Essa modalidade permite dividir custos e tornar o acompanhamento profissional mais acessível, sem abrir mão da qualidade, da atenção e do cuidado durante as aulas.

Mais do que treinar junto, gosto da ideia de construir espaços onde as pessoas possam compartilhar experiências, criar vínculos e encontrar apoio umas nas outras ao longo da jornada.
Muitas vezes, saber que existe alguém caminhando ao nosso lado torna o processo mais leve, motivador e prazeroso.

Meu objetivo é que cada vez mais pessoas descubram que o exercício físico não precisa ser um castigo, uma obrigação ou algo reservado para poucos. O movimento pode ser acolhedor, possível e fazer parte da vida de qualquer pessoa, independentemente da idade, experiência ou condicionamento físico.

Se eu puder contribuir para que mais pessoas se sintam fortes, confiantes e conectadas com o próprio corpo, estarei cumprindo meu propósito como profissional!!!!

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