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Personal trainer, formado em Educação Física Bacharelado, Diadema-SP, atendo presencial e faço consultoria online.
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Sobre Elves
Muito bom trabalhar com o que gosta. Amo a Educação Física. É muito motivante poder contribuir para que os meus alunos consigam os seus objetivos no treino, que pode ser de: saúde, hipertrofia ou emagrecimento. O exercício físico comprovadamente traz benefícios na saúde mental e previne também em grande porcentagem várias doenças crônicas e agudas. Busco sempre me qualificar para prescrever o melhor treino para você ter os melhores resultados.
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Sobre a aula
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Português
Será feita a realização de uma anamnese e avaliação física para saber seu histórico de saúde, composição corporal e qual o objetivo do aluno e os seus dias disponíveis para treino. Com essas informações, vou montar um treino personalizado para você. A cada 2 meses será realizada uma nova avaliação física para serem analisados os resultados do treinamento e se precisarão ser feitas correções.
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