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Anderson
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Personal Trainer, formado em Educação Física com Pós em Grupos Especiais e Doenças Crônicas, experiência com reabilitação de lesões, principalmente joelho, quadril e lombar.
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Sobre Anderson
Minha primeira formação foi como Técnico em Nutrição e Dietética, trabalhei quase 10 anos na área, mas a minha paixão pelo esporte e pela atividade física fez com que eu mudasse de profissão. A Educação Física mudou minha vida e quero poder fazer com que os meus alunos experimentem também essa sensação, treino, alimentação e disciplina são as chaves para uma vida melhor.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Procuro fazer testes físicos e coordenativos com os alunos novos nas primeiras aulas, procuro montar um treino que o aluno goste e que atinja os seus objetivos;
Procuro dar prioridade para exercícios complexos no inicio, depois fazemos os exercícios mais simples do meio para o fim da aula e costumo encerrar a aula com um momento de relaxamento e alongamento;
Gosto sempre de explicar para o aluno o porque de cada exercício e quais são os seus benefícios;
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