1ª aula grátis
O endereço de email e o número de telefone do(a) Mariana foram verificados
Mariana
- Preço 2 758 CVE
- Resposta 1h
2 758 CVE/h
Contactar
1ª aula grátis
- Treino Personalizado
- Treino Físico
- Ginástica Pós-Natal
- Ginástica Pré-Natal
Personal trainer licenciada em Ciências do Desporto, ex-atleta, foco em performance, saúde e resultados sustentáveis
- Treino Personalizado
- Treino Físico
- Ginástica Pós-Natal
- Ginástica Pré-Natal
Local das aulas
Sobre Mariana
O desporto não é só parte da minha vida — é a base da forma como ajudo os outros a transformarem a deles.
Sou licenciada em Ciências do Desporto e ex-atleta de atletismo, com uma abordagem focada na saúde, consistência e evolução real. Trabalho com diferentes perfis, incluindo populações clínicas, sempre com prioridade na segurança, adaptação individual e progresso sustentável.
Mais do que treinos, o meu objetivo é ajudar-te a criar um estilo de vida mais saudável, ganhar confiança no teu corpo e sentires-te melhor no dia a dia.
Porque resultados a sério não vêm de extremos — vêm de consistência.
ver mais
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Outros
Crianças
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
As aulas são totalmente personalizadas e adaptadas à tua condição física, objetivos e historial. Trabalho com base na ciência do exercício, garantindo treinos seguros, progressivos e ajustados ao teu ritmo.
O que podes esperar:
Avaliação inicial (nível físico, objetivos e possíveis limitações)
Plano de treino adaptado a ti
Acompanhamento próximo e correção técnica
Progressão segura e consistente
Especial atenção a:
Populações clínicas e situações específicas
Prevenção de lesões
Melhoria da mobilidade e capacidade funcional
Desenvolvimento de força e resistência de forma segura
O objetivo não é só treinar:
É ajudar-te a melhorar a tua saúde, ganhar confiança e sentir evolução real no dia a dia.
Cada aula é pensada para que te sintas acompanhado/a, motivado/a e seguro/a no processo.
Ideal para ti se:
Queres começar a treinar mas não sabes por onde
Tens receio de te lesionar ou já tiveste lesões
Procuras melhorar a tua saúde e bem-estar
Queres algo sustentável (sem pressões nem extremos)
ver mais
Preços
Preço
- 2 758 CVE
Preços dos packs
- 5h: 10 CVE
- 10h: 20 CVE
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Mariana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 2 758 CVE/h
Professores de Treino Personalizado semelhantes
Louis
Paris 17e, França & Online
- 17 649 CVE/h
Federico
Lyon 3e, França & Online
- 4 302 CVE/h
Anderson
Flamengo, Brasil & Online
- 2 024 CVE/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Centro, Brasil & Online
- 1 840 CVE/h
- 1ª aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora, Brasil & Online
- 1 288 CVE/h
- 1ª aula grátis
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 1 380 CVE/h
- 1ª aula grátis
Marlon Alves
Lourdes, Brasil & Online
- 1 785 CVE/h
- 1ª aula grátis
Fernando
Lisboa, Portugal & Online
- 1 930 CVE/h
Bruno
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 368 CVE/h
- 1ª aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo, Brasil & Online
- 2 760 CVE/h
Marcio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- 2 024 CVE/h
- 1ª aula grátis
Ricardo
São Caetano do Sul, Brasil & Online
- 1 748 CVE/h
- 1ª aula grátis
Leandro
Boa Viagem, Brasil & Online
- 1 656 CVE/h
- 1ª aula grátis
VALTER
Copacabana, Brasil & Online
- 2 760 CVE/h
- 1ª aula grátis
Guilherme
Bela Vista, Brasil & Online
- 1 840 CVE/h
- 1ª aula grátis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid, Espanha & Online
- 1 213 CVE/h
Alexandre
Genève, Suíça & Online
- 15 270 CVE/h
- 1ª aula grátis
Thiago
Vila Morumbi, Brasil & Online
- 2 760 CVE/h
Pedro
Retiro, Brasil & Online
- 2 392 CVE/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Porto, Portugal & Online
- 2 758 CVE/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores treino personalizado
