Jandrieli - Professor de Treino Personalizado - Florianópolis
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Jandrieli

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Personal Trainer e Mentora Fitness, com mais de 10 anos de experiência. Especialista em emagrecimento e definição muscular, ajudo mulheres a treinarem com estratégia, na academia ou em casa, desenvolv

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Sobre Jandrieli

Sempre gostei de estar em movimento. Cresci praticando natação e tendo o exercício físico presente na minha vida. Mas também vivi fases em que a correria do trabalho me fez deixar meu próprio cuidado de lado. Hoje, entendo o preço disso e sei o quanto precisamos olhar para nós mesmas.

Há mais de 10 anos, ajudo pessoas a transformarem suas vidas através do exercício físico, conquistando mais disposição, autoestima, autoconfiança e performance. Hoje, meu trabalho é voltado especialmente para mulheres que desejam emagrecer, definir o corpo e se sentir melhor consigo mesmas.

Sei que muitas vivem na correria, acham que não têm tempo para se cuidar ou simplesmente não sabem por onde começar. Quero ajudar essas mulheres a encontrarem um caminho possível com estratégia, orientação e constância.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
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Português

Meu trabalho é baseado no Método Imparável, uma metodologia que vai além do treino e considera os hábitos e a rotina como parte fundamental dos resultados.

Nas sessões, avaliamos sua realidade, seus desafios e seus objetivos para construir um plano de ação individualizado, com estratégias para desenvolver constância e melhorar sua rotina. Trabalhamos pilares como organização, hábitos, treinamento físico, cardio e hidratação, respeitando suas necessidades e possibilidades.

O acompanhamento pode incluir sessões de mentoria, com foco em planejamento, mudanças de hábitos e evolução pessoal, além de aulas online de treinamento físico, com exercícios direcionados aos seus objetivos. Também é possível trabalhar com aulas práticas de treinamento funcional, conforme a modalidade e a necessidade de cada aluno.

A proposta é oferecer direção, estratégia e acompanhamento para que você deixe de depender apenas da motivação e construa uma rotina de movimento e autocuidado que favoreça seus resultados.

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Preços dos packs

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  • 30min

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