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Sobre Leonor
Com uma grande vocação para o ensino e desporto, tenho como objetivo profissional inspirar as pessoas a adotarem comportamentos de vida mais saudáveis através da prática de exercício físico. Valorizo novas aprendizagens, gosto de desafios e sinto-me especialmente realizada quando consigo interligar o ensino com o exercício físico. Por sempre ter tido imenso contacto com a natureza, um dos meus passatempos favoritos são as atividades ao ar livre.
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Licenciada em Ciências da Educação, na U. Porto e Técnica Especialista em Exercício Físico. A minha missão é simples: ajudar-te a sentires-te mais forte, saudável e confiante através de treinos personalizados de acordo com os teus objetivos.
O meu acompanhamento inclui:
- Avaliação Física detalhada, com Plano de Treino ajustado às tuas necessidades;
- Treinos online e/ou presencial;
- Acompanhamento online sempre disponível (para esclarecimento de dúvidas, por exemplo);
- Reavaliação física e ajuste de plano de treino;
Mais do que prescrever exercícios, estou contigo em cada etapa — para orientar, corrigir postura e adaptar cada exercício à tua realidade!
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