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Raphaela
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Personal Trainer para aulas individuais e /ou em grupo. Meu objetivo é trazer a rotina de exercitar-se com segurança, motivação e melhor auto conhecimento para que possamos buscar o SEU objetivo de fo
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Sobre Raphaela
Sou Personal Trainer , amante do movimento, formada em educação física pela USP, pilates, especialista em doenças crônicas e degenerativas. Trabalho há 2 anos exclusivamente no formato online, mas trabalhei com aulas presenciais e treinamento de professores por 7 anos. Preconizo aulas com alto padrão de orientações, correções, motivação e consciência corporal.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
Minha metodologia é mesclar o formato de treinamento que mais se adequa ao seu objetivo e gosto (funcional, musculação, pilates, circuitos....) com as bases posturais do pilates e outros métodos de consciência corporal que pude conhecer ao longo da carreira. Uma contração de abdômen e um ajuste postural não são simples e você irá aprender como fazer isso desde a primeira aula para ter segurança e extrair o máximo de qualidade que o movimento pode entregar
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