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Tatiana
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Personal Trainer, pós graduada em fisiologia do exercício e biomecânica do movimento.
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Sobre Tatiana
Formada há mais de 10anos, com experiência em diversas idades: crianças, adolescentes, adultos e idosos. Trabalho com exercícios funcionais que visam o movimento de forma fluente, resgatando movimentações que muitas vezes ficam esquecidas no nosso repertório e podem causar alguns déficits neuromotores que afetam a qualidade do nosso desenvolvimento e qualidade de vida. Adoro realizar atividades ao ar livre, como trilhas e atividades em parques. O meu objetivo é auxiliar as pessoas que me procuram a acharem um tipo de atividade física que lhe agradem, trazendo prazer e qualidade de vida em sua rotina.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
Treinos personalizados com foco nas necessidades e objetivos de cada cliente. A periodização do treinamento é realizada previamente com base em uma anamnese e posteriormente através de avaliações realizadas ao longo do programa. O acompanhamento é semanal, podendo ser presencial ou on line.
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