Samuel - Professor de Treino Personalizado - Vila de Senna
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Samuel

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Recomendado

Samuel um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Samuel

Conehcido como Prof. Samuca, sou Profissional de Educação Física apaixonado em transformar a relação das pessoas com o próprio corpo através do movimento.

Acredito que treinar não deve ser um castigo, mas sim uma ferramenta de autonomia, longevidade e bem-estar. Minha missão é ajudá-lo(a) a alcançar os seus objetivos — seja emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora na performance na vida ou no esporte e/ou alívio de dores — respeitando sempre a sua individualidade e a sua rotina.

Com uma abordagem baseada em evidências científicas e muita prática, construímos juntos um caminho sustentável para que você conquiste resultados reais e duradouros, sem fórmulas milagrosas ou treinos engessados.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermédio
  • Avançado
  • níveis :

    Iniciante

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    Avançado

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Os meus treinos são totalmente individualizados e construídos sobre pilares sólidos:

Avaliação e Escuta Ativa: Compreendo as suas necessidades, histórico de lesões, rotina e objetivos antes de prescrever qualquer exercício.

Foco na Execução e Autonomia: Mais do que apenas indicar o exercício, ensino o porquê de cada movimento, garantindo total segurança e postura correta.

Abordagem Integrada: Além da musculação e do treinamento funcional, atuo com terapias manuais (liberação miofascial, ventosaterapia e dry needling) para otimizar a sua recuperação e eliminar tensões musculares.

Ciência e Realidade: O melhor treino é aquele que consegue manter com constância. Unimos rigor técnico com flexibilidade para a sua realidade.

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